viernes, 23 de julio de 2021

Hoy

 

Hoy
Amaneció
El cielo  ruborizado

Desayunó
Te, tostadas
y frutas frescas

Ella
Guiño mi mano

Hoy
Amanecí
Ruborizado

El cielo
Desayunó en mi mano
 


Gasshó
Dóko Mokuza

Pd: Yo también

lunes, 17 de mayo de 2021

Jornada de zazen por zoom y en solitario

Mayo 16 2021 


 Jornada de zazen por zoom y en solitario
Frente a la pared
Mentón recogido
Espalda en precipicio
Mis pensamientos
A veces ronroneando como mis gatas
Otras como los gritos de gool de los vecinos
Sentado aquí
Pasaron como el aire de mi respiración
Pinceladas sin tinta
No dejan huella
Oportunidad
Mantener la práctica
En el día a dia
Hacer silenciosamente

Como dice mi Maestro
Átomos girando sin fricción

Gasshó
Dóko Mokuza

martes, 2 de febrero de 2021

El shiatsu como camino II Shiatsu Do

 El shiatsu como camino II

Shiatsu Do
Breve reseña en VII partes

El trabajo del terapeuta requiere una actitud abierta sin prejuicios, ir uno por uno, y cada vez, hacer el mapa y diagnóstico, siempre distinto y diferente, cambiante, sin propósito ni utilidad,
escuchando al otro que hace con su cuerpo.
Diagnóstico y tratamiento buscan un equilibrio dinámico interno y preventivo.
Como método terapéutico utilizar la presión continua, uniforme, compensada, vertical y
perpendicular sobre la superficie del cuerpo.
Paciente y terapeuta se interrelacionan e intercambian
energías uno a otro, estimulando el Ki, la sangre, los fluidos corporales, el metabolismo y regula el sistema nervioso autónomo, relajando y activando el sistema parasimpático.
 Lo cual requiere una actitud y concentración profunda.




Gasshó
Dóko Mokuza

jueves, 21 de enero de 2021

El shiatsu como camino I

 El shiatsu como camino I

Shiatsu Do
Breve reseña en VII partes


El Shiatsu contemporáneo es una confluencia milenaria de culturas y lenguas diferentes con distintos momentos históricos, desde que el hombre debe haberse frotado ante un roce, un dolor,una reacción ante la intemperie, el miedo, o cualquier emoción que lo embargara, fruto entonces de observaciones y practicas de sabiduría popular de tradición oral, filosóficas y teorías médico psicológicas que se fueron incorporando con el devenir de las eras, cada una aportando lo suyo aveces en un crisol de antagonismos como un caldero en ebullición.
Sensibilidades yuxtapuestas de una barca, vacío que se fue llenando de contenido y espera como un maestro silencioso a su descubrimiento y se fue decantando hasta nuestro días, hasta llegar a una nueva síntesis, según el Sensei Masunaga, los meridianos son la vía regia para el abordaje del shiatsu zen.

 

Gasshó

Dóko Mokuza 

#instantaneasdokomokuza

lunes, 11 de enero de 2021

viernes, 8 de enero de 2021

Tiempos complejos

Tiempos complejos
Se reanudan las olas
Desafío del Aquí

Paciencia
Perseverancia
Serenidad

Humor y gratitud ayudan

Gasshó
Dóko Mokuza

jueves, 24 de diciembre de 2020

Feliz Navidad


Feliz Navidad

KANZEON SUTRA

KAN ZE ON
NA MU BUTSU YO
BUTSU U IN YO
BUTSU U EN
BUP PO SO EN
JO RAKU GA JO
CHO NEN KAN ZE ON
BO NEN KAN ZE ON
NEN NEN JU SHIN KI
NEN NEN FU RI SHIN

Gasshó

miércoles, 16 de diciembre de 2020

Zazen silencioso

 

Zazen silencioso

Mediatiza
La redundancia cíclica de la mente

Aquieta la respiración

Descansa el cuerpo


Gasshó
Dóko Mokuza

PD:
Silencio en la noche
Ya todo está en calma
El músculo duerme
La ambición descansa

viernes, 27 de noviembre de 2020

Soy

Soy

No soy
Lo que dicen que soy
Ni soy
Lo que creo que soy

Soy siendo ahí
Cuánto más me dejó ir

Cómo la primera vez
Cómo la última vez

Kannon Gyo

                           Gasshó

Dóko Mokuza

#instantaneasdokomokuza

viernes, 13 de noviembre de 2020

miércoles, 7 de octubre de 2020

Shikantaza

Alguien preguntó
Cómo homologar la práctica

Chan...
Esos actos particulares
De sentarse frente a la pared
Día a día
Sentarse frente al muro
Shikantaza
Cotidiana...mente

Gasshó
Dóko Mokuza

#instantaneasdokomokuza
#zenshiatsu #zen #zazen #sotozen #ermitadepaja #sanghadelaermitadepaja

domingo, 27 de septiembre de 2020

Zazen Viaje inmóvil

Viaje inmóvil

Me siento
Cruzo mis piernas
Acomodo mi kesa
Ese doblez
Sobre el safu
Enderezo mi espalda
Hago sonar el cuenco
Entrecruzo
Los dedos de mis manos
Pulgares juntos
Recojo el mentón
Entrecierro los ojos

Zazen
Viaje inmóvil



Gasshó
Dóko Mokuza

PD: Se va enredando, enredando,
como en el muro la hiedra,
y va brotando, brotando,
como el musguito en la piedra,
ay, sí sí sí.

Violeta Parra

 Foto del perfil de instantaneasdokomokuza
#instantaneasdokomokuza

lunes, 14 de septiembre de 2020

Ejercicios básicos de imagineria zen (sin pista de audio)

Mushin no shin (無心の心)


Ocupas tanto la mente

Los pensamientos
Te roban la vida

Son como pungas del bondi
Dirían en el barrio

Sentarse en Zazen
Hace más ligero
El viaje

No lo pienses
Just do it

Gasshó
Dóko Mokuza

Mushin no shin (無心の心)
Una expresión Zen que significa la mente sin mente y
también se conoce como el estado de "no-mente"



#instantaneasdokomokuza